CANDLE Light Yin Yoga – 24.11.24 18.00 Uhr – 19.30 Uhr – € 20,00
Yin Yoga im Kerzenschein – mehr Entspannung geht nicht.
Erlebe tiefe Entspannung beim Yin Yoga!Im Kerzenschein führen wir dich durch die Positionen des Yin Yoga. Dabei verbleibst du ohne Muskelanspannung zwischen einer und fünf Minuten in den einzelnen Haltungen. Du lässt den Atem frei fließen und spürst eine effektive Dehnung der tieferen Körperschichten, vor allem der Faszien. Du dehnst Muskeln, Bänder und Sehnen sehr gründlich und erreichst so eine höhere Bewegungsfreiheit, mehr Geschmeidigkeit der Gelenke und wirst insgesamt weich und flexibel.Yin Yoga hilft gegen unterschwellige Verspannungen und ist ein wichtiger Ausgleich bei Stress. Weil im Yin Yoga dein Rücken stets gerundet ist und in vielen Übungen berücksichtigt wird, kann Yin Yoga sehr gut gegen Rückenschmerzen helfen.
Yin Yoga meets Cacao Ceremony!
22.12.24 18.00-20.00 Uhr – €59,00
Ein besonderes Yoga-Event zum Jahresende mit viel warmem Zeremonien-Cacao und entspannten Yoga-Asanas.
Mit restorativen Yin Yoga Haltungen tauchen wir ein in einen tiefen Entspannungszustand.
Wir werden wohltuende Yin Posen praktizieren – damit unseren Körper & unseren Geist zur Ruhe bringen.
Einmal – Dank Yin Yoga – im Körper angekommen, kann hier Mama Cacao uns tief in die Seele schauen.
Lass dich mit zeremoniellem Cacao und einer Herz-Meditation berühren. Wir öffnen unsere Herzen und unsere Seelen für mehr Inspiration, für mehr Verbundenheit und für eine wohltuende liebevolle Wahrnehmung und Verbindung zu uns selbst!
Liebe geht raus an alle. Yoga und Cacao ist die wunderschönste und wärmste Verbindung, die du dir vorstellen kannst.
Was erwartet Dich?
Yin Yoga Praxis (für ALLE Level geeignet)
Restoratives Yin Yoga
Ceremony (wir trinken gemeinsam im Kreis den zeremoniellen Cacao und lassen uns von Innen wärmen)
Metta Meditation
eine kleine Gruppe Gleichgesinnter
New Year‘s Happening: Yoga & Journaling
31.12.24 11.00-13.00 Uhr – € 39,00
Lass uns gemeinsam das alte Jahr kräftig abschütteln, durch und durchfließen lassen, was wir nicht mehr mitnehmen wollen in unser neues Jahr – in 2025.
Für ein bewusstes und großes JA zu dir selbst und allem, was du bist! Bewege dich durch 60 Minuten YOGA und du fühlst dich bereit für deinen Neuanfang.
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JOURNALING: BYE 2024, BONJOUR 2025!
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Nach unserer Praxis machen wir es uns bei Tee und Kerzenschein gemütlich und lassen ganz bewusst das alte Jahr Revue passieren. Wir betrachten verschiedene Lebensbereiche, machen uns klar, was wir lernen durften und verabschieden uns.
Anschließend setzen wir unsere Intention für 2025 und laden ein, was wir uns für das neue Jahr wünschen. Wir dürfen uns ausrichten für ein frisches Kapitel voller Potenzial und neuer Chancen.
Zeitplan: 1 Stunde YOGA und 1 Stunde JOURNALING – so kannst du klar, aufgeräumt und voller Energie in dein 2025 starten.
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Du brauchst für unser NEW YEAR’S RITUAL dein Notizbuch und einen Stift
Junggesellinnen-Abschied / Bridal Blessing / Mother Blessing
Du möchtest uns exklusiv für deine Mädels, deine Kolleginnen eine Privatstunde Yoga mit mir bei mir im Studio buchen? Kein Problem: Wir freuen uns auf deine Anfrage via hallo@studio44-bergen.de
Der nächste Junggesellinnen Abschied steht an und du möchtest etwas ganz Besonderes organisieren? Lass dich von einer tollen Idee inspirieren: Yoga als JGA – mit Yoga, Soundbath, einem feinen Prosecco und richtig guter Me-Time für dich, deine Freundinnen und die Braut.
Ob Yoga & Apérol oder Vinyasa & Vine – lass deinen Geburtstag zu einem tollen Yoga-Event werden.
